好吃的早餐有哪些？芝士土豆泥吐司怎么做?

　　来一顿营养丰富的早餐其实也是很简单的，早上起来花20分钟的时间为自己和家人准备一份精致的早餐，肯定是一件很开心的事吧!

　　为大家推荐芝士土豆泥吐司来作为早餐，不仅营养丰富，而且吃起来口感也是很棒的!芝士鲜鲜的香味配上土豆泥绵软粉粉的口感再以吐司作为载体，真的是味蕾的一大享受。

　　土豆中含有的蛋白质是比较接近动物蛋白的，并且还含有大量淀粉，可以当做主食来食用;土豆中有丰富的维生素，经常食用可以起到抗衰老的作用，土豆中的膳食纤维含量也是非常可观的，可促进肠胃蠕动。但是一定要注意了，土豆比较好的食用方法是蒸煮，若是采用油炸的方法的话，土豆中的淀粉会充分吸收油脂，多吃反而对身体不好。

　　芝士土豆泥吐司的制作方法

　　原料

　　土豆 奶酪 淡奶油 吐司 盐 白砂糖

　　制作步骤

　　1.将土豆洗净削皮蒸熟，捣成土豆泥;

　　2.在土豆泥中放入适量淡奶油白糖和盐搅拌均匀，倒入容器中抹平;

　　3.放上一层慢慢的奶酪，然后放入吐司片;

　　4.在土司片上再满满的放上一层奶酪;

　　5.放入烤箱里面靠10分钟即可。

　　一份简简单单的美食就这样完成了，不仅可以作为早餐，当饿的时候随时放在微波炉中热一下都是一道美味的哦，不论是作为主食还是下午茶时候的甜点都是很好的选择。

　　学习制作芝士土豆吐司去哪里?

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